Proceso intensivo · Online y presencial

Reset
Ansiedad

Dejá de vivir en modo alerta.

Pasá de sentir que la ansiedad te maneja, a comprenderla y empezar a regularla — con psicoterapia, herramientas prácticas y Flores de Bach personalizadas.

Quiero comenzar →

Te conozco, María Ansiedad,
y sé que te acostumbraste a vivir así...

A tener la cabeza como un torbellino, crear escenarios catastroficos y darle mil vueltas a todo.
A sentir el cuerpo tenso, un nudo en la garganta o peso en el pecho.
A estar en modo alerta permanente, sin bajar la guardia ni cuando estás a salvo.
A necesitar controlar todo para sentirte segura, pero terminás más ansiosa y agotada.
A hacer todo sola, y cada vez te pesa más.

No necesitás más consejos sueltos ni una rutina perfecta. Necesitás entender qué activa tu ansiedad, qué la alimenta, y cómo empezar a regularla en tu día a día.

El problema

Lo que querés vs. lo que pasa

Lo que querés...

✨ Poder calmar tu mente
✨ Vivir sin sensación de urgencia y alerta permanente
✨ Dejar de reaccionar en automático
✨ Entender tus emociones y gestionarlas
✨ Disfrutar más y criticarte menos

Pero...

❌ Buscás soluciones y terminás más abrumada
❌ Empezás motivada, pero volvés al punto de siempre
❌ Sabés lo que te haría bien, pero no lográs sostenerlo
❌ Intentás controlar todo y eso te agota más
❌ Sin una guía clara, te dispersás

Si esto habla de vos, sé cómo ayudarte.

El proceso

Con guía y un método claro,
podés aprender a regular tu ansiedad en tu vida real.

Este no es un proceso para venir a hablar y olvidarte hasta la próxima sesión. Es un proceso para practicar, observarte y comprometerte con vos.

Entender tu ansiedad Qué la activa, qué la alimenta y cómo se expresa en vos específicamente.

Entrenar herramientas concretas Para salir del automático, bajar la intensidad y responder con más consciencia en tu vida real.

Sostener el cambio entre sesiones Con ejercicios simples, registro emocional y tu fórmula de Flores de Bach personalizada.

Lo que vas a lograr

Si te comprometés con el proceso...

Entender por qué tu ansiedad se activa

Detectar cuándo estás entrando en la espiral

Dejar de creerle tanto a tus pensamientos catastroficos

Tener herramientas reales para regularte

Sentirte más clara, tranquila y menos sola

No se trata de no sentir ansiedad nunca más. Se trata de que la ansiedad deje de manejarte a vos.

$Nati Perrone$

Un combo de psicología y terapia floral

Hola, soy Nati

Soy psicóloga y terapeuta floral. Me gusta combinar lo mejor de los dos mundos: la psicología (con herramientas que funcionan de verdad) y las Flores de Bach (para acompañar y armonizar tus emociones).

Te acompaño con calidez y sin rigideces ni recetas milagrosas, para que pases del "no sé por dónde empezar" a sentir que tenés un camino claro hacia tu bienestar emocional.

Psicóloga clínica Terapeuta floral (Bach) Estrés y ansiedad Online y presencial

Testimonios

Lo que dicen quienes ya lo vivieron

"Me pareció genial. Es como re buena herramienta para quien no tiene idea de cómo gestionar el estrés. Es clarísima la info."

— Carolina

"El tratamiento me ayudó a empoderarme como mujer, teniendo consciencia de mis emociones y ayudándome a gestionarlas en cada momento. Gracias por el acompañamiento terapéutico."

— Florencia

"Comencé con Nati en 2022 en una situación de mucho estrés. Ella me acompañó desde una mirada dulce y amorosa, y me dio las herramientas para gestionar mis emociones."

— Caty

Estructura del proceso

¿Cómo es el proceso?

Reset Ansiedad es un proceso intensivo de 6 sesiones en 8 semanas, con una estructura que se adapta a tu ritmo y proceso personal.

⏱

Duración de cada sesión 50 minutos, online por videollamada o presencial en Montevideo.

🌿

Esencias florales personalizadas Después de cada sesión recibís tu frasquito personalizado — en mano si es presencial, o coordinamos envío a domicilio si es online (Uruguay).

📋

Materiales y recursos entre sesiones Meditaciones guiadas, videos y guías de psicoeducación, y hojas de ejercicios para practicar en tu día a día.

Importante

¿Para quién no es este proceso?

Reset Ansiedad es un proceso intensivo que requiere compromiso desde la primera semana. No es el formato adecuado si:

Tenés un diagnóstico de trastorno de la personalidad o del estado de ánimo, ya que requieren otro tipo de abordaje
Estás en una situación de violencia doméstica activa
No podés comprometerte con los ejercicios y tareas entre sesiones desde el inicio

En esos casos, podemos trabajar juntas en un proceso de psicoterapia más abierto, profundo y sin límite de tiempo. Escribime y lo evaluamos.

Preguntas frecuentes

¿Tenés dudas?

Sí. Las esencias florales son preparados naturales que no interactúan con medicamentos. Son totalmente compatibles con cualquier tratamiento farmacológico.

Sí. Si al terminar el proceso intensivo querés seguir profundizando en algo que apareció, podemos continuar en un formato de psicoterapia semanal más abierto.

Si avisás con más de 24 horas de anticipación, podemos reagendar o cancelar sin problema — la sesión no se pierde. Si el aviso es con menos de 24 horas, lamentablemente la sesión se da por realizada.

Si estás en Uruguay, coordinamos el envío a tu domicilio por DAC o cadetería. El costo de envío no está incluido en el proceso.

Inversión

Reset Ansiedad

$10.500

Pesos uruguayos · Proceso completo

Transferencia bancaria (sin recargo) Mercado Pago en cuotas (10% de recargo por comisiones de plataforma)

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